Danışmanlık

Saldırıya uğradığınızda, muhtemelen psikolojik olarak istisnai bir durumdasınızdır. Yine de olabildiğince sakin kalmanız ve karşınızdaki kişiye öz güvenli bir şekilde yaklaşmanız çok önemlidir.

• Saldıranlarla yüksek sesle ve kısa ifadelerle konuşun: “Lassen Sie mich in Ruhe (Beni rahat bırakın)” veya “Hören Sie auf (Durun)”. Çevredeki insanların, bunun özel bir tartışma olmadığını anlamaları içi saldırganlara siz şeklinde hitap edin.
• Yardım alabilmek için kişilere somut bir şekilde seslenin: “Sie mit der roten Jacke, ich werde angegriffen, rufen Sie die Polizei (Kırmızı ceketli kişi, polisi arayın).”
• Saldırganlarla aranıza bir güvenlik mesafesi koymaya çalışın.
• Eğer bulunduğunuz yerden ayrılabiliyorsanız, diğer insanların yakınına gidin veya örn. bir restoran ya da mağaza gibi en yakında bulunan kalabalık bir ortama gidin.
• Eğer içerisinde bulunduğunuz durum izin veriyorsa, polisi kendiniz arayın ve nerede ve kaç kişinin saldırısına maruz kaldığınızı belirtin.

1. Olayı tanıklarıyla konuşun ve onların iletişim bilgilerini not edin (Adı, adresi, cep telefonu numarası) Bu, faillerin takip edilmesi için önemlidir.
2. Saldırıdan sonra doğrudan ve olabildiğince en kısa sürede bir hastaneye veya doktor muayenehanesine gidin ve yaralarınızı kayıt altına aldırın. Sağlık raporu isteyin.
3. Yaralarınızın ve maddi hasarlarınızın resimlerini çekin.
4. Olaydan sonra olabildiğince kısa bir şekilde olanları yazın (hafıza protokolü). Faillere karşı mahkeme davaları normalde aylar veya yıllar sonra görülebilir. Bu durumda hafızanızı destekleyecek şeyler sonradan çok yardımcı olacaktır. Sadece hala hatırladığınız ne varsa onu yazın. Önemli: Hafıza protokolü sadece sizin içindir ve sadece güvenilir kişilere (Avukat, danışmanlık merkezleri) iletilmelidir. Yazarken aşağıdaki sorular oryantasyon sırasında size yardımcı olabilir:
   ◦ Yer ve tarih: Ne zaman ve nerede saldırıya uğradınız?
   ◦ Saldırının oluş şekli: Tam olarak ne oldu? Tam olarak nasıl saldırıya uğradınız? Failler silahlı mıydı?
   ◦ Faillerin tarifi: Size kim saldırdı? Saldırganlar neye benziyordu? Failler bir şey söyledi mi? Özellikle dikkatinizi çeken bir şey oldu mu?
   ◦ Yaralanmalar: Hangi yaralanmalara maruz kaldınız?
   ◦ Çevre: Başka kimler vardı? Tanık var mıydı? Çevredekiler nasıl tepki verdiler?
5. Eğer polis saldırı sırasında henüz olay yerine gelmediyse, sağcı saldırıyı polise bildirip bildirmeyeceğinizi düşündünüz mü? Eğer bildirmeye karar verdiyseniz, sağcı saldırıyı ya polise ya da savcılığa şikayet edebilirsiniz. Şikayetinizin polis tarafından onaylanmasını ve bir dosya numarası ile numarlandırılmasını sağlayın. Dosya numarası ile polise her defasında araştırmanın durumunu sorabilirsiniz.
6. Yalnız kalmayın. Akrabalarınızla ve arkadaşlarınızla saldırı hakkında konuşun ve Opferperspektive (kurban bakış açısı) ile iletişime geçin. Sizi gerekli tüm adımlarda destekleyeceğiz. Aşağıda sağcı bir saldırının psikolojik sonuçları ve ayrıca davranış önerileri ile ilgili bilgiler bulabilirsiniz.

Sağcı, ırkçı veya antisemitik bir saldırının tanığı olarak önemli olan, mağdur kişileri yalnız bırakmamak ve desteklemektir. Mağdurlar için, çoğu zaman kimsenin müdahale etmemesi veya yardım sunmaması, en az saldırının kendisi kadar kötü bir durumdur. Burada, böyle bir durumda mağdur kişilere nasıl destek sağlayabileceğinize yönelik birkaç kolay ipucu bulabilirsiniz.

Durumu aklınızda canlandırın ve yardım çağırın:

• Kendinizi korumaya dikkat edin: Bazı durumlarda hemen müdahale etmek önemlidir. Aksi takdirde yapılması gereken, durumu değerlendirmek ve kendinizi tehlikeye atmamak için öncelikle durumu kısaca izlemektir. Kaç kişi etkilendi? Failler kaç kişi? Silahlılar mı?
• Çevredeki kişilerle konuşun: örn. „Kommen Sie mit und helfen Sie mir, einzuschreiten (Benimle gelin ve müdahale etmeme yardım edin)“ veya “Rufen Sie bitte die Polizei (Lütfen polisi arayın)”.
• Aksi takdirde, 110 numaralı ücretsiz telefondan polisi kendiniz arayın. Adınızı, bulunduğunuz konumu ve neler olduğunu belirtin.
• Orada bulunan sorumlu kişilerle konuşun, örn. otobüs veya tramvaydaki sürüş personeli ile: “Können Sie bitte sofort anhalten/mitkommen, eine Person wird angegriffen (Lütfen hemen durabilir misiniz/benimle gelebilir misiniz, birine saldırıyorlar).”
• Eğer kendinizi tehlikeye atmayacaksanız, faillerin resimlerini ve videolarını çekin.

Yardımınızı sunun:

• Mağdur kişiyle konuşun ve onun için ne yapabileceğinizi sorun.
• Faillere, güvenli bir mesafeden sakin, ama kararlı bir şekilde mağdur kişiyi rahat bırakmalarını söyleyin: “Hören Sie damit auf! (Şunu yapmayı bırakın) Wir haben die Polizei gerufen.(Polisi aradık).“
• Mağdur kişiyi güvenli bir yere götürün ve daha fazla yardım sunun. Eğer kişi yaralanmışsa, ona hastaneye eşlik etmeyi ve akrabalarını aramayı teklif edin.
• Olaydan sonra tanık olarak hazır bulunun. Bu, faillerin takip edilmesi için çok önemli olabilir. Bunun için bir hafıza protokolü yazın.
• Opferperspektive ile iletişime geçin. Bir sağcı saldırıdan etkilenenlerin ve tanıkların akrabalarına ve arkadaşlarına da danışmanlık sağlıyoruz.

Bir sağcı saldırı, mağdurlar için ağır bir deneyimdir ve fiziksel ve psikolojik sağlıkları üzerinde geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilir.

Sonrasında muhtemelen sürekli olarak olayı düşünmek zorunda kalabilir, evinizden çıkmaya korkabilir veya deneyimle ilgili belirli yerlerden ve durumlardan uzak durabilirsiniz. Belki uyku bozuklukları yaşayabilir ve kabuslar görebilir ve/veya eskisinden daha sinirli olduğunuzu ya da çok içinize kapandığınızı fark edebilirsiniz. Mağdur birçok kişi, saldırının neden gerçekleştiği ve bunu önlenip önlenemeyeceği sorusuyla kendilerine eziyet ederler. Önemli olan korkularınızla ve duygularınızla tek başına kalmamanızdır. Akrabalarınızla ve arkadaşlarınızla nasıl hissettiğiniz ile ilgili konuşun.
Burada bahsedilen psikolojik belirtiler öncelikle şiddet içeren bir olaya verilen tamamen normal tepkilerdir ve çoğunlukla zamanla geçer. Ancak, sağlık durumunuz birkaç hafta boyunca düzelmezse veya hatta daha da kötüleşirse, profesyonel yardım almalısınız.

Travmatik deneyimlerle başa çıkma konusunda daha fazla deneyimi burada bulabilirsiniz:
Travmatik deneyimlerden sonra davranış seçenekleri hakkında bilgi (çok dilli)